De laatste jaren melden zich steeds meer mensen met slaapproblemen bij slaapklinieken. Dat meldt NU.nl. Een van de oorzaken is volgens deskundigen dat metingen van smartwatches zorgen voor onrust over de slaapkwaliteit, terwijl de uitslagen lang niet altijd kloppen.

Draag je 's nachts een smartwatch, dan doe je dat waarschijnlijk om te meten hoe je slaapt. In de ochtend kun je dat aflezen in een bijbehorende app met behulp van grafieken en scores.

Deze slaapregistraties kunnen mensen bewuster maken van het belang van een gezonde slaap, omdat de horloges inzicht geven in de slaaptijden.